Box out je technika, při které hráč zaujme pozici mezi soupeřem a košem, aby mu zabránil v doskoku.
Tato technika se používá při obraně i útoku a pomáhá zvýšit šanci na získání míče po nepřesné střele.
🔍 Rozšířené vysvětlení
Když jeden tým vystřelí na koš, hráči druhého týmu se snaží zabránit soupeři, aby získal případný doskok. Základem této snahy je právě box out – tedy správné postavení těla mezi košem a soupeřem.
Hráč, který chce efektivně „boxovat“, musí rychle zareagovat a zaujmout výhodné postavení blíže ke koši než soupeř – tomu se v této souvislosti říká inside position. Následně mírně rozkročí nohy, pokrčí kolena, drží pevné těžiště a boky vytlačuje soupeře od prostoru pod košem.
Nejde o faul ani o držení – box out je dovolený pohyb, který vytváří prostor pro úspěšný defenzivní doskok. Hráč, který „boxuje“, často míč sám nezíská, ale pomůže spoluhráčům tím, že jim uvolní místo a odstíní soupeře. Právě proto se někdy box out označuje jako neviditelná práce, která často rozhoduje o výsledku, i když se neobjeví ve statistikách.
🎥 Video: Jak vypadá správný box out v praxi
Krátký sestřih ukazuje, jak hráči nejdřív zaujmou pozici mezi soupeřem a košem a poté díky box outu získají defenzivní doskok.
📖 Související pojmy
Chceš porozumět i tomu, co se při doskoku dále děje? Tady najdeš výrazy, které s box outem úzce souvisí.
- Rebound – samotný doskok, ke kterému box out často vede
- Second chance points – body získané po útočném doskoku, když se box out nepovede
- Putback – okamžité zakončení po doskoku, typicky v blízkosti koše
- Inside position – výhodné postavení blíže ke koši, klíčové pro úspěšný box out
